Application de méditation

La méditation guidée en français,
enfin sans compromis.

Serein propose des séances audio guidées en français pour t'aider à gérer le stress, l'anxiété, le sommeil et la respiration — gratuitement, sans publicité, sans compte obligatoire.

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100% gratuit 0 publicité 0 tracking tiers Open source Hors ligne possible

Notre mission

La méditation comme bien public numérique

Serein part d'une conviction simple : un outil destiné au calme et au bien-être émotionnel ne devrait pas reposer sur l'extraction d'attention, la publicité ou la vente de données personnelles.

Le projet est né d'un constat simple — il n'existe pas d'application de méditation guidée en français qui soit à la fois de qualité, entièrement gratuite, respectueuse de la vie privée et open source. Serein est notre réponse à ce manque.

🔒

Vie privée par défaut

Aucun tracker marketing, aucun pixel publicitaire, aucune donnée personnelle collectée ni revendue. Vos statistiques de pratique restent sur votre appareil.

🆓

Toujours gratuit

Pas de paywall, pas d'abonnement, pas de contenu premium caché. L'ensemble des séances est accessible à tous, sans condition.

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Open source

Le code source est publié sous licence AGPL-3.0. N'importe qui peut l'auditer, le modifier ou contribuer. La transparence est une garantie, pas une promesse.

🇫🇷

Entièrement en français

Toutes les séances sont enregistrées et guidées en français, par des voix humaines. Pas de traduction automatique, pas de synthèse vocale.

Le catalogue

Des séances pour chaque besoin

Serein propose des séances guidées organisées en six parcours thématiques. Chaque séance est enregistrée par une voix humaine, avec une durée courte pour s'intégrer dans n'importe quel emploi du temps.

🌱

Premiers pas

Pour découvrir la méditation sans pression, avec des séances courtes et accessibles.

Débutants
😮‍💨

Calme & Stress

Des exercices guidés pour décompresser en quelques minutes, à tout moment de la journée.

Quotidien
🌙

Sommeil

Des séances de relaxation progressive pour préparer le coucher et retrouver un sommeil de qualité.

Soir
🌬️

Respiration

Cohérence cardiaque, respiration 4-7-8, box breathing — des techniques guidées pas à pas.

Technique
🌀

Anxiété

Des séances d'ancrage et de pleine conscience pour traverser les moments d'agitation mentale.

Urgence
🎯

Concentration

Pour clarifier l'esprit avant une tâche importante et entrer dans un état de flow.

Travail
Première respiration consciente Premiers pas · 5 min
S'asseoir, ne rien faire Premiers pas · 5 min
Observer ses pensées sans les juger Premiers pas · 9 min
Le scan corporel — découvrir ses sensations Premiers pas · 10 min
SOS Stress en 6 minutes Calme & Stress · 6 min
La cohérence cardiaque guidée Calme & Stress · 5 min
Rituel de déconnexion Sommeil · 10 min
Réveils nocturnes — retrouver le calme Sommeil · 18 min
Cohérence cardiaque 5 minutes Respiration · 5 min
Respiration 4-7-8 — calme profond Respiration · 6 min
SOS Anxiété — ancrage immédiat Anxiété · 5 min
Accueillir l'anxiété sans la combattre Anxiété · 10 min
Les sons autour de toi Anxiété · 7 min
La pensée qui tourne en boucle Anxiété · 8 min
Mise en route mentale Concentration · 7 min

De nouvelles séances sont ajoutées régulièrement. Ouvrir l'application →

Le créateur

Un projet porté par une conviction

César Broche Aguilar, fondateur de Serein

César Broche Aguilar

Fondateur & développeur de Serein

Serein est un projet lancé en 2026 avec un objectif simple : proposer une expérience de méditation guidée en français, éthique et accessible à tous. César et son épouse Daïdrée développent et enregistrent leurs séances eux-mêmes, avec la conviction que les outils de bien-être mental doivent être accessibles sans exploitation commerciale.

Le projet est auto-hébergé sur un Raspberry Pi, entièrement open source, et ne dépend d'aucun investisseur ni d'aucune plateforme publicitaire. C'est un bien public numérique, pensé pour durer.

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